TRENERSEMINARET 23. - 25. NOVEMBER 2007

 

 

Friidrettens Trenerforeningen har igjen gleden av å invitere til trenerseminar 23. - 25. november på Norges Idrettshøyskole i Oslo. Også i år kan vi presentere et spennende og variert program med særdeles dyktige forelesere.

               

Leif Olav Alnes: 25 års erfaring som sprinttrener. Etter suksessen med Geir Moen på 90-tallet og John Ertzgaard rundt tusenårsskiftet, trente han i år Ezinne Okparaebo fram til Jr. EM gull.

 

Marius Bakken: Norsk rekordholder på 2000m og 5000m. Finalist ved VM i 2001/2005.

 

Pål Berntsen: Utdannelse fra NIH. Spydentusiasten framfor noen i Norge. Trente Pål Arne Fagernes i hans beste sesonger.

 

Gisle Ellingsen: Er trener i Norna-Salhus. Trente fram våre to beste tresteg hoppere gjennom tidene i Ketil Hanstveit og Sigurd Njerve.

 

Eystein Enoksen: Nestoren i Trenerforeningen og har vært trener gjennom enn mannsalder. Første Amanuensis ved Norges Idrettshøyskole og har Dr. Scient. grad.

 

Edward Harnes: Var norsk landslagstrener i spydkast på 70-tallet. Etter den tid har han bodd i Tyskland hvor han har vært tysk forbundstrener i kast.

 

Hanne Haugland: Verdensmester i høyde og har i de siste par årene kommet tilbake i friidrettsmiljøet som trener.

 

Henning Hofstad: Sprint og hopp trener med lang erfaring på høyt nivå. Han har skrevet en rekke artikler og bøker om friidrettstrening. Hovedfag fra NIH.

 

Terje Hole: Utdanning fra NIH. Trener for Karoline B. Grøvdal som vant Jr. EM gull i år.

 

Bente Sjøthun: Virksomhetsleder i barnehage i Stavanger. Trener i IL Skjalg siden 1997. Utviklet Team Athletics til norske forhold sammen med Gro Næsheim Bjørkvik.

 

Lars Ola Sundt: Leder av Trenerforeningen. Trener i diskos, kule og slegge. Skal legge fram deler av ett foredrag som blir holdt ved det svenske trenerseminaret 16-18/11.

 

Heidi Tangen: Fysioterapeut og faglærer i kroppsøving. Har sammen med Bente Sjøthun utviklet Fun Athletics til norske forhold og gjennomført et pilotprosjekt med to barnehager, to skoler og lekegruppe i IL Skjalg, Stavanger.

 

Leif Inge Tjelta: Førstelektor ved Stavanger Universitet. Fagansvarlig for mellom og langdistanse i NFIF de siste årene.

 

Olav Magne Tveitå: Mannen bak Jays og en rekke av våre beste kvinnelige sprintere de siste 10 årene. Jobber også med mangekamp og som trener for Benjamin Jensen.

 

Espen Tønnesen: Doktorgradsstipendiat ved NIH. Har vært trener innen hopp/sprint.

 

Lucas Udelhoven: Trener for Ida Marcussen. Idrettsutdannelse fra Universitetet i Køln.

 

Trond Ulleberg: Lærer ved NIH og driver Logan Mental Helse. Grossist i alderrekorder i kule. Mentor og fysisk trener for Fredrik Amundgård som i år var finalist ved Jr. EM.

 

 

 

Programmet


                                 

                                  Fredag 23. november

 

17.00 – 17.50                Registrering                                                                   

 

18.00 – 19.15                Jays!                                                                    Aud A

Olav Magne Tveitå        

 

19.15 – 19.30                Kaffepause

 

19.30 – 20.45                Trenerrollen, Coaching i Friidrett                            Aud A

Eystein Enoksen          Eksempler og innlegg fra ulike trenere.

 

                                   

                               Lørdag 24. november

 

09.00 – 09.25                Registrering

 

09.30 – 12.00                                  Presentasjon av NFIFs nettbaserte Faglige linje          Aud A

Eystein Enoksen og       i alle øvelser. Arbeidskrav, Utviklingstrapp (13- 22 år),

Espen Tønnesen             Årsplaner, Uke- og øktplaner.

 

 

09.00 – 11.30                Barn & Ungdom                                                              

Bente Sjøthun og           Fun Athletics for barnehage, skole, SFO og idrettslag.  

Heidi Tangen               Gøy med løp, hopp og kast for aldersgruppen 4-10 år.

 

                                  11.30 – 13.00 Lunsj

 

13.30 – 15.30                Løp 1

Leif Olav Alnes            Tanker om hvordan man kan utvikle en norsk modell for trening som utvikler talentfulle ungdommer til gode seniorsprintere ut fra praktiske og fysiske rammeforutsetninger som finnes i Norge.

 

13.30 – 15.30                   løp 2

Maruis Bakken                Intensitetsstyring og treningsfilosofi i langdistanseløp.

 

 

13.30 – 15.30                Hopp

Lucas Udelhoven                                   "Fra talent til internasjonal toppklasse"
Trinn for trinn i en 10årsplan - hva står bak Idas Marcussens lengdeutvikling?       

 

 

13.30 – 15.30                Kast

Lars Ola Sundt             Innlæring av teknikk i diskos og ulike tekniske modeller.

Edward Harnes                                             Biomekanikk og treningsøvelser i diskos.

 

 

13.30 – 17.00                                                                             Barn og Ungdom

Henning Hofstad          Allsidig trening og innlæring av tekniske ferdigheter for barn. Vanskelig å kombinere eller to sider av samme sak?

                                  13.30 – 14.30 Teori

                                  15.00 – 17.00 Praksis i gymsal

16.00 – 17.30                Hopp                                                                            

Hanne Haugland          Coaching av utøvere på ulike nivåer. Har vi noe å lære?

 

 

16.00 – 17.30                Løp 2

Leif Inge Tjelta                Ungdomstrening i mellom- og langdistanseløp.

Hvem blir morgendagens eliteutøvere? Basert på statistisk analyse av fremgangsrike norske mellom- og langdistanseløpere.

                                 

 

16.00 – 17.30                Kast                                                                            

Edward Harnes            PC bruk i treningsprosessen. Dokumentasjon og analyse med praktiske eksempler.

                                    Hva boken "Styrketrening" har utelatt om spesiell styrketrening og blokktreningsprinsipper.

                            

 

                               Søndag 25. november

 

09.00 – 09.45                Årsmøte i Friidrettens Trenerforening                            

 

10.00 – 11.30                Løp 2                                                                           

Terje Hole                        Treningsfilosofi og treningsprinsipper i langdistanseløp for jenter. Eksempler fra treningen og utviklingsprosessen til Karoline Bjerkeli Grøvdal.

 

 

10.00 – 11.30                Hopp

Gisle Ellingsen             Hvordan står det til i Hopp- Norge?

                                                                                                           Hvilke muligheter har vi?
Hva må til for å skape en topputøver i Norge?

 

 

10.00 – 11.30                Kast                                                                            

Trond Ulleberg             Treningsplanlegging diskos og kule for junior/U23

 

                                  11.30 – 12.45 Lunsj

 

13.00 – 14.30                    Løp 2

Eystein Enoksen             Diskusjonsforum rundt mellom- og landistanseløp basert

                                           på helgens forelesninger.

 

 

13.00 – 14.30                Hopp                                                                            

Gisle Ellingsen             Fortsettelse fra formiddagens forelesning. Praktisk økt.

 

 

13.00 – 16.00                Kast                                                                            

Pål Berntsen                13.00 – 14.30 Treningsprinsipper og spesifikk trening for spydkastere.

                                           15.00 – 16.00 Øvelsesutvalg og spesialtrening for spyd.

 

 

15.00 – 16.00                Hopp                                                                            

Lucas Udelhoven                                            "Fra talent til internasjonal toppklasse"
Trinn etter trinn i en 10årsplan - hva står bak Idas lengdeutviklingen. Praktisk økt: Øvelsesutvalg


Seminarpriser (inklusive lunsj lør/søn og kaffe)

 

Seminar medlem/ikke medlem:                                        kr. 990,- / 1.190,-

Studenter eller aktive:                                                                      kr. 990,-

Seminar + medlemskap i Trenerforeningen for 2007:                     kr. 1.300,-

(Du får Fagnytt 1-2007 og 2-2007 på seminaret samt nr. 3 tilsendt som kommer ut i desember.)

 

Dagspris fredag medlem/ikke medlem:                                kr. 500,- / 600,-

 

Dagspris lørdag medlem/ikke medlem:                                kr. 700,- / 850,-

 

Dagspris søndag medlem/ikke medlem:                               kr. 600,- / 750,-

 

Barn og Ungdom seminar lørdag:                                        Kr. 700,- / 850,-

(Bente Sjøthun/Heidi Tangen og Henning Hofstad)

Sted: Norges Idrettshøyskole(NIH) i Oslo

 

Middag

Vi kan i tillegg tilby middag på Toppidrettssenteret til kr. 125,- per middag. Middag vil være fra 21.00 på fredag og fra 18.00 på lørdag. Dette må bookes og betales til Trenerforeningen.

 

Hotell

Vi har booket (holdt av) rom på Rica Holberg Hotell

Enkeltrom med frokost:                                         kr. 695,-

Dobbeltrom med frokost:                                      kr. 920,-

Prisene er per døgn.

Ring 23 15 72 00 innen 23/10 for booking og oppgi referanse 535574. Førstemann til mølla.

 

 

NB! Seminaravgift og eventuelt middag innbetales til foreningens

bankkontonummer 6011.05.46850 innen 9. november.

 

 

Påmelding sendes til:       Friidrettens Trenerforening v/Lars Ola Sundt

Kolbotn Terrasse 9

1410 Kolbotn

                                      idksundt@online.no (benytt helst e-post)

                                      Tlf: 90540216

 

Se også Trenerforeningens hjemmeside for informasjon: http://www.ennitti.com/trenerforeningen/

 

Påmeldingsfrist: 9. November